[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  E5 @, V9 a& |8 v0 u" o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. n6 Q7 Y4 a$ E適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ T* L) F, n8 u4 n材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
0 s; b3 b" H" c, `- k8 z$ I: s功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 T+ _. X' }7 _9 w2 {& [製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

# S% R3 K3 ]3 {+ M" b* H  H# R3.養血美顏茶
( F$ C9 I3 I6 a功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 ~9 V! C  r( L; o材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) ]2 k. z* e5 k2 a* [杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
- L' P, I/ W+ @5 V功效：美容顏，潤肌。
9 N, R+ i' n$ P1 f, I9 y" A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; P7 c/ _9 {! F( F材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# b) v$ r8 M3 c) _& m- f冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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9 |& t' s. Z: e# |; P2 l4 ?" _/ n5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ R; g, }6 q% N0 x& k材料：生地四錢
. R4 O) S' E. G2 e積雪草五錢
山楂五錢
2 {( @/ n- A& T片糖適量
; x/ v# L* b. U) N6 |$ a+ y# f7 K製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
% w) F; [* V4 G; I! D" z* u$ b功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) Q1 ?; d! t) B( W製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 S! s; q- ?4 @7.豐胸美顏湯
* u/ f0 T) c  i6 S, J功效：促進發育，美容養顏。
) w9 g- _$ R0 R, X, f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 Y6 U7 B( g2 @, S2 m材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
  F: E# ]! @( d2 }杞子三錢
$ d6 }2 u* W/ [鴿蛋二枚
陳皮八分
0 ]/ h3 {. f7 _1 H' E淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
/ U; A7 l) _( ?# X, n: O功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' n9 W2 w" k6 h3 N8 g! L8 R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
$ O1 N" Y; r4 I. j" h2 y- |功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 E& s% J  |% J2 {: s, H' x材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* ?5 O% T' H  m  Y/ e製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 z! D* \; S+ _11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 J: N& u0 }* q  C( M! ^適應証：脾虛而形體消瘦。
! t) q" e9 y3 x! k% u/ b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# l$ f2 O9 p+ l3 V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 F. m) h$ J1 O材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 N, ~/ V' j* m7 a" r. L' z3 Y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 A0 A7 z6 E0 ?13.去濕解毒湯
8 K. L0 k4 J- L) H功效：去濕解毒，清熱理腸。
! F+ E3 B# P/ w; Y1 ?4 d適應証：濕熱性暗瘡等。
6 j" e! Z* J4 A+ A材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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9 x- U) c( d, T: r14.除斑燕苡湯
$ r1 n0 ~$ b6 ~1 E! k功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ n4 h* r4 v; r! i* P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' ]/ x% e: F  t3 ~製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
# E5 S+ y" f! p2 w4 [$ y/ V適應証：臉部黑斑及血斑。
, B/ q* C6 ]$ i材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
/ K- o1 t- n0 B7 \功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: @/ Q$ l+ |3 b% \' k17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 c7 Z) s! j7 q/ `# z0 g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)