[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ U$ i/ q( M; Z' a( V5 m: i功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, H3 }; \& C: V7 I! ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; E* E& k$ d8 l# K' `" ~製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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9 O- U# I0 Q* T' Q( q2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, p2 z* ?3 {9 }# M3 a6 N5 Q3 j3 ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: Y! R1 u5 A5 S+ o& ]9 _# \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 [2 M, ~$ ^# g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 m  G4 c# n4 M) N; ^  C  U材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 J( t2 a! @5 k! u7 D7 K- }4 S+ B杞子二錢
5 A0 @) ~" ]8 D7 t冰糖適量
7 y+ l" _- W$ _* g; r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
" |  y& g' B8 V& t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
' A" B% X! H; s: l- `# q* O9 J功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 I, W+ c. c" L1 L$ l; i2 g適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
  T3 K- l; r! Q/ c0 s/ @: N3 x2 j片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: F* ~( y4 H! \4 X* p8 a$ m適應証：皮膚粗糙。
! Y' s& t0 b6 E5 j; w材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& x) p+ k& [4 I6 F- f7 f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 g) m6 U- i" X7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- s/ @8 e2 L* g6 u5 L燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# \0 ]9 S9 d2 G5 T7 I杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
, m+ Q8 v7 b0 q- ^! Y. N7 N製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8 [8 W+ B0 R8 H: j% O8.健體潤膚湯
( [, |( l  V$ R! K: i功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
) @, @$ l7 V+ j( {/ ]6 P銀杏十二粒（去殼）
# E4 m; w/ f" g4 L生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
5 Z% p/ U1 n9 e功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
* S( s. c7 }% s5 w: X$ u材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
' C. j2 ]6 i2 `% h. b- {2 s功效：滋補潤膚，健胸。
) N0 d% p3 e- Z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( D+ {, p# \* v4 B$ t7 u8 i- o材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" Z) g1 X% p7 \5 f- @" V製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
; Z. D$ V+ F7 @) v9 j2 ^! F功效：補脾養心，健體豐肌。
1 Y2 [1 j! K6 v1 y9 ?7 _: @適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
  H" O5 T  s& W6 G功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; F  {2 @$ R: w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 d" D6 f  R, F8 M13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 V! }# K+ r$ t3 d: {& q適應証：濕熱性暗瘡等。
7 ?& ^* b+ k2 l" f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 q6 }, i7 K) k製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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5 l  n+ D. b, Y14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ L! b; ]7 A( B3 \適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 g* ]& @/ q) R% J% V; G) M製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

' x( c% T' ]) ~3 \1 h15.調血消斑湯
1 g' U: K( Q7 o) U% `功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 e' ?! M. L2 k1 o" E% n: u' S9 v" `適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 q/ @; e0 B2 l- w' P' X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' `' y$ [) f; E3 S( D6 x4 `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 m/ ?4 G# h. K) J; }& v適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)