[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' F3 c' S( H' Z1 W4 I5 ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" A( _  j! T. R, H5 w適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 Y# Q8 C, {7 A- C, x4 m. [! H製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

$ V: z6 g' @) U) {4 Y5 C7 _2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 L& _4 s) H7 R2 M( a" ?" ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; t7 G% D4 h9 U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& e5 ~) `) h8 H3.養血美顏茶
, Q2 X/ h1 A' G, K% X功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 L, I2 z5 K1 H6 |# Q! y5 s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 W3 W/ \2 X) J& U& f7 J材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
0 e* ~+ L6 v; r8 n* d: `冰糖適量
% z' E7 d4 S& ~8 U製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 J8 [6 v# F! p& q; R. t  r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 g# k" N; r" _2 B6 I# Z3 y8 t材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
4 P1 n' o) t( h- H( h功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 P+ o# C+ N. B0 k& T材料：生地四錢
積雪草五錢
8 \! x9 q  B7 d山楂五錢
片糖適量
9 ?' c! c: D- ^# a! t& Q2 q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 A; l' ]) X; G7 h- W適應証：皮膚粗糙。
! s' O" E8 G$ q3 h7 {材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
6 T+ B9 _, E: `9 z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* D7 H( S: Y, u6 _. x. a燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
; u& {; I9 \+ M; P1 U杞子三錢
% ?5 r2 M7 u" o+ f鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
" b6 C+ g( E- g* I  q" V0 T4 w" X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" L) `+ ~( h$ Y7 z( v4 I* Z4 M4 [8 U8.健體潤膚湯
5 \$ S; C' p# ~( w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( c7 Y% h) j/ E* ~% a適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
) q' A9 ~: V- ?# b5 N4 n銀杏十二粒（去殼）
- p( c' A! Z# ~  |生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) \3 j7 h! j- L9.清補養顏湯
  Z& n0 G( |$ v& n5 B功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
/ v! W# a3 S8 R( C- d8 k材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  K2 A! _( q! ^! n+ m8 n0 y" K10.木瓜潤膚湯
  D6 I& w( q+ y* [% @0 D- F功效：滋補潤膚，健胸。
( N; E) p1 ?9 k7 S2 s* p適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
. E! p( b+ j: n) i! H7 A12.澤膚健體湯
& \$ |( x) u9 }4 U功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 P. E3 {0 ?) B製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
" P! u8 d, D8 R5 K6 Q7 i$ U功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, z3 P: r* n1 y% t+ ~% i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% P3 a$ Z: a: l, r& u/ \0 J14.除斑燕苡湯
, t, X/ K7 E: \+ @% j8 r功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 ?/ D2 z1 |/ @) s3 V2 b. o適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" P  I+ r* C, O; v- S. @材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# ?: m4 S. B/ s) E  U) Q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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& S' {1 I. W" I4 n15.調血消斑湯
7 x6 N2 ^+ e: r% c& V+ p* Y* V功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 h; F$ C$ A/ p  ]1 D+ [$ X% v適應証：臉部黑斑及血斑。
1 W, d. v  P# T$ s' _材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 y, v; q; M# a$ m& f: ~5 h! X16.清熱除斑湯
3 e+ Z6 }* L3 V功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ P; x) a& S7 E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# Y" B! H& C9 u* M0 V" r5 ~1 m製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! b  J; Q7 Q  U/ M9 w# I$ X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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6 z: K9 d! o% U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)